Tempo de Preparo: até 15 minutos
Porções: 4 porções
Autor: Mais que Miojo
Quem disse que panquecas não podem ser saudáveis e deliciosas ao mesmo tempo? Esta receita de panqueca fit com whey de cacau vai provar o contrário, oferecendo uma opção nutritiva e repleta de sabor para o seu café da manhã ou lanche. Combinando a versatilidade das panquecas com a riqueza nutricional do whey de cacau, esta receita oferece uma dose extra de proteína, tornando-se uma escolha ideal para quem busca uma alimentação equilibrada e funcional. Além disso, o sabor do cacau adiciona um toque irresistível, garantindo uma experiência gastronômica incrível a cada mordida.
Ingredientes:
- 4 bananas-maçãs maduras (320g)
- 4 colheres de sopa de farinha de amêndoas (45g)
- 2 colheres de sopa de semente de girassol (20g)
- 2 ovos
- 1 scoop de Whey sabor cacau (60g)
- Mel a gosto (opcional)
Modo de Preparo:
- Em uma tigela média, descasque as bananas e amasse-as bem usando um garfo.
- Adicione os ovos, a farinha de amêndoas, o Whey sabor cacau, as sementes de girassol na tigela com as bananas, misture bem os ingredientes e reserve.
- Unte uma frigideira com um fio de azeite, leve ao fogo médio/alto e deixe a frigideira aquecer.
- Assim que a frigideira estiver quente, transfira uma parte da mistura na frigideira.
- Logo que a massa estiver assada de um lado, vire-a para dourar o outro lado.
- Repita o processo até toda a massa acabar.
- Despeje um pouco de mel por cima das panquecas (opcional).
- Saboreie sua deliciosa Panqueca Fit com Whey de Cacau!
